quick_menu_tit

°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£¾È³»

CONSULTATION HOUR

  • Æò¡¡ÀÏ 09:00 ~ 18:00
  • Åä¿äÀÏ 09:00 ~ 13:00
  • Á¡½É½Ã°£ 13:00 ~ 14:00

°øÈÞÀÏ,ÀÏ¿äÀÏ: ÈÞÁø

ÀüÈ­»ó´ã¹®ÀÇ

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­Ä®·³

°Ç°­Ä®·³


"Ä¡¼Ú´Â Ç÷¾Ð¿¡ ½ÉÀåÀº °úºÎÇÏ...Çö¸íÇÑ °íÇ÷¾Ð °ü¸®¹ýÀº" ³»°ú ÀÇ»ç ±¸ÁöÈÆ
³úÁ¹Áß, ½É±Ù°æ»ö, ½ÅºÎÀü µî ¸»¸¸ µé¾îµµ ¹«¼­¿î ÁúȯÀ» ºÎ¸£´Â Áúȯ. ¿ì¸®³ª¶ó Àüü Àα¸ÀÇ ¾à 14%°¡ ¾Î°í ÀÖ´Â Áúȯ. ¸ðµÎ '°íÇ÷¾Ð'¿¡ ´ëÇÑ À̾߱â´Ù. °íÇ÷¾ÐÀº ¿©·¯ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÎÇØ Ç÷¾ÐÀÌ ³ô¾ÆÁø »óÅ·Î, Áø´Ü±âÁØÀº À̿ϱâ Ç÷¾Ð 90mmHg ÀÌ»ó ¶Ç´Â ¼öÃà±â Ç÷¾Ð 140mmHg ÀÌ»óÀÌ´Ù.³»°ú ±¸ÁöÈÆ ¿øÀå(½ÃÈ^Ʈ·²º´¿ø)Àº °íÇ÷¾ÐÀ» 'À§ÇèÇÏÁö¸¸, ±× À§Ç輺ÀÌ °£°úµÇ±â ½¬¿î Áúȯ'À̶ó°í Ç¥ÇöÇÑ´Ù. °íÇ÷¾ÐÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀÌ Å«µ¥ ¹ÝÇØ Ãʱ⿡´Â ÀÌ·¸´Ù ÇÒ Áõ»óÀÌ ¾ø¾î °ü¸®¸¦ ¼ÒȦÈ÷ ÇÏ´Â À̵éÀÌ ÀûÁö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀÌ ±×ÀÇ ¼³¸í. ±¸ÁöÈÆ ¿øÀåÀº "¹æÄ¡µÈ °íÇ÷¾ÐÀº ½ÉÀå¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖ°í ³ú, ´« µî ¿ì¸® ¸ö °÷°÷¿¡ ÇÕº´ÁõÀ» ºÎ¸¥´Ù"¸ç öÀúÇÑ Ç÷¾Ð °ü¸®ÀÇ Á߿伺À» °­Á¶Çß´Ù. ÀÌ¾î °íÇ÷¾Ð ȯÀÚÀÇ ½Ä½À°ü, ¿îµ¿¹ý¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇß´Ù.



Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
Q. °íÇ÷¾ÐÀÇ ¹«¼­¿î Á¡Àº À§Çè ½ÅÈ£³ª Áõ»óÀÌ ¾øÁö¸¸ °è¼Ó ÁøÇàÀÌ µÈ´Ù´Â Á¡ÀÎ °Å °°½À´Ï´Ù. ½º½º·Î ¾Ë¾ÆÂ÷¸± ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý, Á¤¸» ¾øÀ»±î¿ä?°íÇ÷¾ÐÀº Áõ»óÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÔ´Ï´Ù. Áõ»óÀ» ´À³¢´Â °æ¿ìµµ ¾ÆÁÖ °¡²û Àִµ¥¿ä. ¹Ù·Î ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀÌ 180mmHg ÀÌ»óÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¡´Â ÁßÁõ °íÇ÷¾ÐÀÏ ¶§ÀÔ´Ï´Ù. À̶§´Â ¾Æħ¿¡ ÀϾ ¶§ Ç÷¾ÐÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ³ô¾ÆÁö¸é¼­ ÈĵκΠÂÊ¿¡ ÅëÁõÀ» ´À³¢°í, ÀÌÈÄ Ç÷¾ÐÀÌ ¶³¾îÁö¸é¼­ Áõ»óÀÌ È£ÀüµÇ´Â Ư¡ÀûÀÎ µÎÅëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡´Â ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì ÇÕº´Áõ°ú °ü·ÃµÈ Áõ»óÀ» ´À³¢°Ô µË´Ï´Ù.Ç÷¾ÐÀ» ´Ù¸£°Ô Ç¥ÇöÇØ º¸¸é ¡®½ÉÀåÀÌ ÆßÇÁÁúÀ» Çϸç À̰ܳ»¾ß ÇÏ´Â ¾Ð·Â¡¯ÀÔ´Ï´Ù. Ç÷¾ÐÀÌ ³ôÀº ºÐµéÀº ½ÉÀåÀÌ ±×¸¸Å­ ´õ ¼¾ ¾Ð·ÂÀ¸·Î ¼öÃàÀ» ÇؾßÁö¸¸ À¯Áö°¡ µË´Ï´Ù. ¿ì¸® ½ÉÀåÀº ÇÏ·ç¿¡ 10¸¸ ¹ø Á¤µµ ¶Ù´Âµ¥¿ä. ¸¸¾à Ç÷¾ÐÀÌ ³ôÀº »óÅ·Π100ÀÏ Áö¼ÓµÈ´Ù¸é, °íÇ÷¾Ð ȯÀÚÀÇ ½ÉÀåÀº °­ÇÑ ÈûÀ¸·Î õ¸¸ ¹ø ÀÌ»óÀ» ¿­½ÉÈ÷ ¶Ù¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯´Ù º¸¸é ½ÉÀåÀÌ ¸Á°¡Áö°í¿ä. ±× °á°ú·Î °íÇ÷¾Ð¼º ½ÉºÎÀüÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.´õ ³ª¾Æ°¡ ³ôÀº ¾Ð·ÂÀÇ Ç÷¾×Àº Ç÷°ü ÀÚüÀÇ ³»ÇǼ¼Æ÷¿¡ »óó¸¦ ÀÔÈü´Ï´Ù. ÇǺο¡ ½ÉÇÑ »óó°¡ ³­ °æ¿ì ¾Æ¹°¸é¼­ ¼¶À¯ÁúÀÌ »ý°Ü µüµüÇØÁö´Âµ¥¿ä. Ç÷°ü ¿ª½Ã ¾Æ¹«´Â °úÁ¤¿¡¼­ ¼¶À¯È­°¡ µÇ¸é¼­ ź·ÂÀ» ÀҾ°í Á¡Á¡ µüµüÇØÁý´Ï´Ù. Ç÷°üÀÌ µüµüÇØÁö¸é Ç÷¾ÐÀÌ ´Ù½Ã ³ô¾ÆÁö´Â ¾Ç¼øȯÀÌ ¹ß»ýÇÏÁÒ.Q. °íÇ÷¾ÐÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¾Ç¿µÇâ¿¡ ´ëÇØ ´õ ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇØ ÁֽŴٸé¿ä.°íÇ÷¾ÐÀº °á±¹ ½ÉÀå°ú Ç÷°üÀ» ¸Á°¡¶ß¸®´Â º´ÀÔ´Ï´Ù. Ç÷°üÀ» ¸Ô¿© »ì¸®´Â Ç÷°üÀÌ ¸Á°¡Áö¸é Çù½ÉÁõ, ½É±Ù°æ»ö µîÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ°í¿ä. Ç÷°üÀÌ ¸¹Àº ´ëÇ¥ÀûÀÎ ±â°üÀÎ ¡®³ú¡¯ÀÇ Ç÷°üÀÌ ¸Á°¡Áö¸é ºÒ±¸°¡ µÉ ¼öµµ, »ç¸ÁÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. µå¹® ÁúȯÀÌÁö¸¸, °íÇ÷¾ÐÀ» ¿À·¡ ¹æÄ¡ÇÒ °æ¿ì ´ëµ¿¸ÆÀÌ Âõ¾îÁö°Å³ª ÅÍÁú ¼öµµ ÀÖÁÒ. ÀÌ´Â ÇÑ ¹øÀÇ »ç°ÇÀ¸·Î »ç¸ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À§ÇèÇÑ ÇÕº´ÁõÀÔ´Ï´Ù.Ç÷°üÀÌ ¸¹Àº ¶Ç ÇϳªÀÇ ±â°üÀ¸·Î´Â ¡®¸Á¸·¡¯ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸Á¸· Ç÷°üÀÌ ÅÍÁö°Å³ª Ç÷¾ÐÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é ¸Á¸·¿¡ ¸ÎÈù »óÀ» ¿ì¸® ½Ã½Å°æÀÌ ÀÎÁöÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô µÇ°í¿ä. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ½Ã¾ß°¡ ¾È ÁÁ¾ÆÁö°Å³ª Èå·ÁÁö°í, ½Ã·ÂÀÌ ³ªºüÁö´Â Çö»ó µîÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç, ´«¿¡ ÈòÀÚÀ§¸¦ ¡®°ø¸·¡¯À̶ó°í ÇÏ°í, À̸¦ µ¤°í ÀÖ´Â Åõ¸íÇÑ Á¶Á÷À» ¡®°á¸·¡¯À̶ó°í Çϴµ¥¿ä. ÀÌ °á¸·¿¡µµ ¾ÆÁÖ °¡´À´Ù¶õ ¸ð¼¼Ç÷°üÀÌ ¸¹ÀÌ Áö³ª°©´Ï´Ù. ÀÌ Ç÷°üÀÌ ÅÍÁö¸é ÈòÀÚÀ§¿¡ Á¡ÀÌ ÂïÈù µí º¸À̰ųª ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô ºÓ°Ô ¹°µå´Â Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

°íÇ÷¾ÐÀº Áõ»ó ¾øÀÌ È¦¿¬È÷ ã¾Æ¿Í ½ÉÀå, ³ú, ´« µî ÁÖ¿ä Àå±â¸¦ ¸ÁÄ£´Ù£üÃâó: Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ

Q. °íÇ÷¾Ð, ¿ÏÄ¡°¡ °¡´ÉÇÑ °æ¿ìµµ ÀÖ³ª¿ä?°íÇ÷¾Ð¿¡ À̾߱âÇÒ ¶§ ´ëºÎºÐ ¡®¿ø¹ß¼º °íÇ÷¾Ð¡¯ Áï, »ýÈ°½À°üÀÌ À߸øµÅ¼­ °íÇ÷¾ÐÀÌ »ý±æ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ¸öÀ¸·Î º¯È­µÅ ¹ö¸° »óÅ¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇÕ´Ï´Ù. ±×·±µ¥, ÀÌÂ÷¼º °íÇ÷¾ÐÀ̶ó´Â °Íµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â ÀÏÂ÷ÀûÀ¸·Î ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ÁúȯÀÌ ÀÖ°í, ÀÌ·Î ÀÎÇØ Ç÷¾ÐÀÌ ³ô¾ÆÁø °æ¿ìÀä. ÀÌÂ÷¼º °íÇ÷¾ÐÀÇ °æ¿ì, ¿øÀÎ Áúȯ¸¸ ÇØ°áÇϸé Ç÷¾ÐÀÌ ³·¾ÆÁö±â¿¡ Æò»ý ¾àÀ» ¸ÔÁö ¾Ê¾Æµµ µË´Ï´Ù.ÀÌÂ÷¼º °íÇ÷¾ÐÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿øÀÎ Áúȯ 3°¡Áö´Â ¸ðµÎ ºÎ½Å¿¡ »ý±â´Â Á¾¾ç¼º ÁúȯÀä. ù ¹ø°·Î´Â ¿ø¹ß¼º ¾Ëµµ½ºÅ×·ÐÁõÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Ëµµ½ºÅ×·ÐÀ̶ó°í Çϴ ȣ¸£¸óÀ» ¸¸µé¾î ³»´Â Á¾¾çÀÌ »ý±â´Â ÁúȯÀä. ÀÌ Á¾¾çÀº ¹°À» °è¼Ó ¸¶½Ã°í ½Í°í, ¼Òº¯À» ¸¹ÀÌ º¸´Â Áõ»óÀ» À¯¹ßÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é Ä®·ý ¼öÄ¡°¡ ³·¾ÆÁö¸é¼­ ±Ù¹«·Â°¨ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÁÒ.µÎ ¹ø°·Î´Â Äí½ÌÁõÈıºÀ» ²ÅÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ºÅ×·ÎÀ̵å È£¸£¸óÀ» ¸¸µé¾î³»´Â Á¾¾çÀÌ »ý±â´Â ÁúȯÀä. À̶§ Á¾¾çÀº ºÎ½Å¿¡ »ý±â±âµµ ÇÏ°í, ´Ù¸¥ ÀÚ¸®¿¡ »ý±ä ÈÄ ÀÌÂ÷ÀûÀ¸·Î ºÎ½Å¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. Äí½ÌÁõÈıºÀº ¾ó±¼ÀÌ ´Þó·³ Ä¿Áö¸é¼­ ºñ¸¸ÇØÁö´Â ¡®¹®ÆäÀ̽º¡¯, ±×¸®°í ¸ñ´ú¹Ì°¡ ºÎÇ®¾î ¿À¸£´Â ¡®¹öÆÞ·Î ÇèÇÁ¡¯ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÔ´Ï´Ù.¶Ç ÇϳªÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î´Â °¥»ö¼¼Æ÷Á¾ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. °¥»ö¼¼Æ÷Á¾ÀÌ »ý±ä »ç¶÷Àº °©Àڱ⠾Ƶ巹³¯¸°ÀÌ Æø¹ßÀûÀ¸·Î ºÐºñµÇ´Ù°¡ ¸ØÃä´Ï´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ °©ÀÚ±â Ç÷¾ÐÀÌ È® ¿Ã¶ó°¡¼­ ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ°Å³ª °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®´Â Áõ»ó, ¼ûÀÌ Âù Áõ»ó µîÀÌ ³ªÅ¸³ª°í¿ä. ¾Æµå·¹³¯¸° ºÐºñ°¡ ¸ØÃ߸é Ç÷¾ÐÀÌ ¶Ò ¶³¾îÁö¸é¼­ ¾îÁö·¯¿î Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÔ´Ï´Ù.±× ¹Û¿¡µµ ½ÅÀ嵿¸ÆÀÌ Á¼¾ÆÁö´Â ½Åµ¿¸Æ ÇùÂøÁõµµ ÀÌÂ÷¼º °íÇ÷¾ÐÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¸¾à °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í Àִµ¥, À§¿Í °°Àº ÁúȯÀÇ ÀǽÉÁõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù¸é »¡¸® º´¿øÀ» ã¾Æ ¿øÀÎ ÁúȯÀ» ã¾Æ³»±â À§ÇØ ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.Q. °íÇ÷¾Ð ȯÀÚÀÇ °ü¸®¹ý¿¡ ´ëÇØ Â¤¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù. ¿ì¼±, ½Ä½À°üÀº ¾î¶»°Ô °ü¸®ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?°íÇ÷¾Ð ȯÀںеéÀÌ Ã¹ ¹ø°·Î °æ°èÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀº ¡®Â¥°Ô ¸Ô´Â °Í¡¯À¸·Î, ¼Ò±ÝÀº ÇÏ·ç ÇÑ Æ¼½ºÇ¬ Á¤µµ¸¸ µå½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶Ç ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ÇÑ ÀÜ ±â¿ïÀÌ´Â ºÐµé ¸¹Àºµ¥¿ä. ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãëµµ Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀÌ´Â ¿ä¼Ò Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ¶§¹®¿¡, ¼ú ÇÑ ÀÜ ±â¿ïÀ̸鼭 § À½½ÄÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ Á¦ÀÏ ¾È ÁÁÀº ½Ä½À°üÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°ÚÁÒ.¼ú°ú § À½½Ä¿¡ ÁÖÀÇÇϸ鼭 ¡®DASH ½Ä´Ü¡¯À» ½ÇõÇϱæ Ãßõµå¸³´Ï´Ù. DASH ½Ä´ÜÀº ¡®Dietary Approaches to Stop Hypertension¡¯ÀÇ ¾àÀÚÀä. ¸» ±×´ë·Î Ç÷¾ÐÀ» ¹æÁöÇÏ´Â ½Ä´ÜÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. °£´ÜÇÏ°Ô ¸»¾¸µå¸®¸é, ä¼Ò³ª °úÀÏ À§ÁÖ·Î ¸Ô°í,. ´Ü¹éÁúÀº Èò »ì »ý¼± À§ÁÖ·Î ¸ÔÀ¸¸ç Áö¹æÀÇ ¼·Ã븦 È®½ÇÈ÷ ÁÙÀÌ´Â ½Ä»ç¹ýÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ DASH ½Ä´ÜÀ» Àß À¯ÁöÇÒ °æ¿ì ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀº 11mmHg Á¤µµ, À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀº 6mmHg Á¤µµ ³·Ãâ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.Q. ¿îµ¿Àº ¾î¶³±î¿ä? °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡°Ô ÁÁÁö ¸øÇÑ ¿îµ¿µµ ÀÖ´ÂÁö¿ä.¸ðµç °íÇ÷¾Ð ȯÀںеéÀÌ ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§´Â Ç×»ó ÀüÁ¦°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¹Ù·Î ¡®Ç÷¾ÐÀÌ Àß Á¶ÀýµÈ´Ù¡¯´Â ÀüÁ¦ÀÔ´Ï´Ù. Ç÷¾ÐÀÌ Àß Á¶ÀýµÇÁö ¾ÊÀ» ¶§´Â ¿ÀÈ÷·Á ¿îµ¿ÀÌ µ¶ÀÌ µÉ ¼ö Àִµ¥, ƯÈ÷ °©Àڱ⠹«°Å¿î Áß·®À» µé¾î ¿Ã¸®´Â ¿îµ¿ÀÌ ±×·¸½À´Ï´Ù. Ç÷¾ÐÀÌ ³ôÀº »óÅ¿¡¼­ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ÈûÀ» ¾²¸é Ç÷¾ÐÀÌ ¿Ã¶ó°¡¼­ ½É³úÇ÷°ü¿¡ ¾Ð¹ÚÀÌ ´õ °¡ÇØÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.°íÇ÷¾Ð ±Øº¹À» À§Çؼ­´Â ±Ù·Â ¿îµ¿µµ ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸, ´õ Áß¿äÇÑ °ÍÀº À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù. È¿°úÀûÀÎ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» À§Çؼ­´Â ¡®1530¡¯À» ±â¾ïÇϸé ÁÁÀºµ¥¿ä. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 5ÀÏ ÀÌ»ó, 30ºÐ ÀÌ»ó À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÇÏÀÚ´Â ÀǹÌÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ¿Í ´õºÒ¾î ¿îµ¿ °­µµ´Â ¿· »ç¶÷°ú ´ëÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ÇÏ´Â ¼³Á¤ÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇØ µå¸³´Ï´Ù.±âȹ = ¹é¼±Çý °Ç°­Àü¹® ¾Æ³ª¿î¼­µµ¿ò¸» = ±¸ÁöÈÆ ¿øÀå (½ÃÈ^Ʈ·²º´¿ø ³»°ú Àü¹®ÀÇ)


ÀÌÀü±Û : ½ÉÀ庴 ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ¡®½ºÅ¸Æ¾ ¿ä¹ý¡¯¡¦¸î »ì±îÁö È¿°ú ÀÖÀ»±î?
´ÙÀ½±Û : Çѱ¹ÀÎ ±«·ÓÈ÷´Â ¡®À§¾Ï¡¯¡¦°£ Ä¡·áÁ¦°¡ ¼ö¼ú ºÎÀÛ¿ë ¸·¾Æ